Das Video zeigt Ihnen einfache aber effektive Übungen. Es ist eins von Vielen im Internet. Sie müssen gar nicht ins Fitnesstudio gehen oder einen Kurs besuchen, sondern können sich auch ganz einfach den Trainer nach Hause holen. Und zwar auf den heimischen Computerbildschirm. Wenn Sie nach Aerobic- oder Fitnessvideos suchen, werden Sie schnell fündig! Und sobald Sie die Übungen erlernt haben, wird sogar der Blick auf den Bildschirm nicht mehr nötig. Trainieren Sie alle Körperpartien möglichst ausgeglichen, sodass Po, Bauch, Rücken und Beine gleichmäßig in Form gebracht werden. Im Internet finden Sie Videos für jedes Fitnesslevel und jede Altersgruppe. Suchen Sie einfach das passende für sich heraus. Wir wünschen viel Spaß dabei!
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