Gemeinsam fällt es leichter, aus dem Bürostuhl oder von der Werkbank aus in Bewegung zu kommen. Gute Vorschläge, wie sich passende Übungen im Arbeitsalltag umsetzen lassen, liefert die gemeinsam mit dem Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) erstellte Broschüre „Bewegt im Betrieb 2.0“. Die integrierte Challenge läuft über vier Wochen und macht die teilnehmenden Teams nebenbei auch noch fit fürs Deutsche Sportabzeichen. Zehn bis 15 Minuten Zeit verlangen die ganz vielfältigen Übungen täglich: Das passt gut in die Arbeitspause. „Krönchenaufgaben“ am Wochenende brauchen etwas mehr Zeit, werden aber mit Extrapunkten belohnt. Ihren Trainingsfortschritt kontrollieren die Teilnehmenden selbst in den abgedruckten Tabellen und erhalten so auch direkt Rückmeldung, ob es wohl schon fürs Sportabzeichen reicht. Wie das gleich im Anschluss abgelegt werden kann, verrät die Broschüre ebenfalls. Das Booklet ist auch in Papierform gedruckt per Mail bestellbar: bgm@bkk24.de. Ansonsten einfach klicken und ePaper öffnen. Auf geht's!
